Aperçu de la leçon
Nom
steps challenge
Description
Défi mensuel de pas
Plus d'activité physique au quotidien – pas à pas !
Choisis le niveau qui te convient et essaie d'atteindre ton objectif quotidien de pas tout au long du mois.
🌱 Débutants (easy) : 8 000 pas par jour
🚶 Intermédiaires (medium) : 10 000 pas par jour
🏃 Avancés (hard) : 12 000 pas par jour
Chaque pas compte ! Que ce soit lors d’une promenade, sur le chemin du travail ou en faisant du sport, chaque mouvement te rapproche de ton objectif.
Trouve ton rythme personnel, persévère et amuse-toi bien avec ce défi !
Plus d'activité physique au quotidien – pas à pas !
Choisis le niveau qui te convient et essaie d'atteindre ton objectif quotidien de pas tout au long du mois.
🌱 Débutants (easy) : 8 000 pas par jour
🚶 Intermédiaires (medium) : 10 000 pas par jour
🏃 Avancés (hard) : 12 000 pas par jour
Chaque pas compte ! Que ce soit lors d’une promenade, sur le chemin du travail ou en faisant du sport, chaque mouvement te rapproche de ton objectif.
Trouve ton rythme personnel, persévère et amuse-toi bien avec ce défi !
Remarques
Pour le classement, c'est la moyenne journalière sur l'ensemble du mois qui est prise en compte. Il n'est donc pas nécessaire d'atteindre l'objectif quotidien chaque jour. Les jours d'exception, par exemple en raison d'une maladie, d'un voyage ou d'obligations professionnelles, peuvent ainsi être compensés et n'entraînent pas directement l'échec du défi.
Annexe
