Mini workout au travail

Courte unité de renforcement pour tout le corps directement sur le lieu de travail et sans appareils. Les exercices peuvent être effectués en position assise ou debout et activent les jambes, le tronc, les bras et les épaules. Idéal pour une pause active afin de renforcer la posture et la musculature et de reprendre le travail avec une énergie nouvelle.

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