Leçons types (22)
/gymnastique au sol et aux engines
Nombre d'exercices
31
Durée (mm:ss)
62:30
Description
SL / semaine 23-26 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, capacité de coordination / lieu: en salle
Circuit de force avec moyens simples (prg.9)/jeu
Nombre d'exercices
21
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 23-26 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: en salle
Circuit de force avec moyens simples (prg.9)/jeu
Nombre d'exercices
20
Durée (mm:ss)
60:00
Description
SL / semaine 23-26 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: en salle
Circuit de force avec moyens simples (prg.9)/postes de travail de coordination
Nombre d'exercices
20
Durée (mm:ss)
64:00
Description
SL / semaine 23-26 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, capacité de coordination / lieu: en salle
Course: entraînement par intervalles (2x distance)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SL / semaine 23-26 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (2x8)
Nombre d'exercices
21
Durée (mm:ss)
29:30
Description
SL / semaine 23-26 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (2x9)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:40
Description
SL / semaine 23-26 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (3x6)
Nombre d'exercices
20
Durée (mm:ss)
29:35
Description
SL / semaine 23-26 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement pyramidal (2-2-3-4-3-2-2)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SL / semaine 23-26 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement pyramidal (2-3-4-3-2)
Nombre d'exercices
21
Durée (mm:ss)
29:30
Description
SL / semaine 23-26 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement pyramidal (2-4-6-4-2)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SL / semaine 23-26 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement pyramidal (3-4-5-4-3)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SL / semaine 23-26 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement pyramidal (800-1000-1200-1000-800)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SL / semaine 23-26 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Renforcement avec moyens simples/acrobaties avec des partenaires
Nombre d'exercices
32
Durée (mm:ss)
61:50
Description
SL / semaine 23-26 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, capacité de coordination / lieu: en salle
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
15
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 23-26 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
13
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 23-26 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: terrain
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 23-26 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 23-26 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
15
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 23-26 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
13
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 23-26 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: terrain
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 23-26 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 23-26 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle