fr
Deutsch
Français
Italiano
English
Bases théoriques
Recueil d’exercices
Planificateur de leçon
Leçons types
Téléchargements
fr
Deutsch
Français
Italiano
English
Page d'accueil
Leçons types
Partie principale
Substance conditionnée
Force
For time
Bas / haut du corps
Sans matériel
Bas / haut du corps
Sans matériel
Leçons types (1)
Entraînement: bas/haut du corps
Nombre d'exercices
11
Durée (mm:ss)
14:00
Description
2 exercices «body weight» (sans matériel) en alternance – le plus rapidement possible (for time)
Voir