Mobilisation : hanche / colonne vertébrale / épaules

Travail avec partenaire

Les partenaires se tiennent dos à dos, les jambes légèrement croisées (garder une certaine distance). A tour de rôle, les mains sont réunies une fois entre les jambes, une fois avec les bras tendus au-dessus des têtes (se taper dans les mains).

Aucun matériel nécessaire