Mobilisation : genou / hanche

Travail avec partenaire

En position assise, soutenir le haut du corps légèrement incliné vers l'arrière avec les bras derrière le dos, presser les pieds légèrement pliés contre ceux du partenaire.

Variante:
Ecarter les jambes de chaque côté et les rapprocher (les pieds des participants restent en contact dans la position écartée).

Aucun matériel nécessaire