Circuit

Travail individuel

Franchir les obstacles suivants:

• Faire l’équilibrisme sur le banc (en avant, en arrière, en rampant);
• roulade avant sur le petit tapis;
• roulade arrière sur le petit tapis;
• slalom autour des piquets;
• marcher en équilibre sur la corde;
• passer d’une perche à l’autre sans toucher le sol (faire toute la traversée des perches);
• traverser la balançoire (banc sur deux éléments de caisson)

► Équilibre, rhytme, orientation

1 perche
2 petits tapis
2 bancs
1 caisson
7 piquets
1 corde

Mise en place du poste:
Mettre en place les postes suivant sous forme de parcours: un banc à l’envers; des petits tapis au sol; faire un slalom avec les 7 piquets; des petits tapis au sol; dérouler une corde par terre; sortir les perches au maximum; faire une balançoire avec une banc à l’envers et 2 éléments de caisson