Passer d’un côté à l’autre en équilibre (banc – ballons lourds – banc).
Variantes: Sauter sur une jambe d’une balle à l‘autre; Saut avec 180 degrés de rotation d’une balle à l’autre.
outdoor: Se tenir de face sur la barre et s'équilibrer. La deuxième personne apporte son aide pour que personne ne tombe.
Variantes: Se tenir de côté; marcher sur la barre.
Matérielle
2 bancs 3 ballons lourds
Mise en place du poste indoor: Placer deux bancs, avec le côté étroit vers le haut, et de l’espace entre les deux pour pouvoir mettre trois ballons lourds.
