Saut de précision III

Travail individuel

Sauter d’un banc à l’autre et terminer par sauter sur le caisson ou par-dessus le caisson pour arriver sur le gros tapis. Les jambes sont soit groupées soit écartées.

Variante:

• Changer la distance entre les bancs,
• Ajouter des rotations de 180 ou 360 degrés sur les sauts entre les bancs,
• Sauter par-dessus le premier banc et arriver directement sur le deuxième.

3 bancs
1 caisson
1 gros tapis
6 petits tapis

Mise en place du poste:
Mettre les bancs (côté étroit vers le haut)  et le caisson parallèle avec une distance de 50-150cm entre eux. Entre les bancs, mettre des petits tapis et mettre derrière le caisson un gros tapis.