Pebble walk

Thématique

Force

Partie du corps

Tout le corps

Groupe musculaire

Oberschenkelmuskulatur (vorne), Oberschenkelmuskulatur (hinten), Gesässmuskulatur, Bauchmuskulatur (gerade), Bauchmuskulatur (seitlich)

Organisation

Travail individuel

Durée (mm:ss)

00:00

Description

Déposer 3 galets sur le sol; en étant en équilibre sur deux galets, déplacer le 3e. Se déplacer d’un galet à l’autre et recommencer sans tomber.

Faciliter:
Sans équipement;
galets plus larges.

Compliquer:
Avec sac de cbt;
galets plus petits.

Matérielle

Matériel par participant: tenue de cbt CNM

Matériel supplémentaire: 3 galets

Images

Annexe