Musterlektionen (15)
Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.1)
Anzahl Übungen
10
Dauer (mm:ss)
25:00
Beschreibung
Material: outdoor
Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.2)
Anzahl Übungen
9
Dauer (mm:ss)
24:00
Beschreibung
Material: outdoor
Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.3)
Anzahl Übungen
9
Dauer (mm:ss)
24:00
Beschreibung
Material: outdoor
Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.6)
Anzahl Übungen
10
Dauer (mm:ss)
25:00
Beschreibung
Material: outdoor
Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.7A)
Anzahl Übungen
11
Dauer (mm:ss)
22:00
Beschreibung
Material aus der Sporthalle / Gymnastikstab mit Gummiband
Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.7B)
Anzahl Übungen
10
Dauer (mm:ss)
20:00
Beschreibung
Material aus der Sporthalle / Gymnastikstab mit Gummiband
Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.8)
Anzahl Übungen
11
Dauer (mm:ss)
25:40
Beschreibung
Diverses Sportmaterial
Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.9)
Anzahl Übungen
12
Dauer (mm:ss)
26:00
Beschreibung
Diverses Sportmaterial
Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.9)
Anzahl Übungen
11
Dauer (mm:ss)
23:50
Beschreibung
Diverses Sportmaterial
Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.1)
Anzahl Übungen
10
Dauer (mm:ss)
25:00
Beschreibung
Material aus der Sporthalle
Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.2)
Anzahl Übungen
10
Dauer (mm:ss)
25:00
Beschreibung
Material aus der Sporthalle
Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.3)
Anzahl Übungen
10
Dauer (mm:ss)
25:00
Beschreibung
Material aus der Sporthalle
Kräftigungsformen mit einfachen Mitteln (Prg.4)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
28:00
Beschreibung
Material: Gymnastikstab mit Gummizug
Kräftigungsformen mit einfachen Mitteln (Prg.5)
Anzahl Übungen
13
Dauer (mm:ss)
26:00
Beschreibung
Material: Sturmgewehr
Kräftigungsformen mit einfachen Mitteln (Prg.6)
Anzahl Übungen
13
Dauer (mm:ss)
26:00
Beschreibung
Material: outdoor