Musterlektionen (1)

Training: Unter-/Oberkörper

Anzahl Übungen
3
Dauer (mm:ss)
15:00
Beschreibung
15minütiges "upper&lower body workout" ohne Material. EMOM: every Minute on the Minute (zu Beginn einer Minute eine festgelegte Anzahl an Wiederholungen einer Übung durchführen, die restlichen Sekunden der Minute gelten der Erholung).
Ansehen