Leçons types (18)
Course: entraînement par intervalles (6-12x100)
Nombre d'exercices
24
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SL / semaine 39-42 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (course aux numéros/de montée)
Nombre d'exercices
25
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SL / semaine 39-42 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (course de montagne)
Nombre d'exercices
24
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SL / semaine 39-42 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (jeu de course)
Nombre d'exercices
13
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SL / semaine 39-42 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (saut à la corde/course d'escaliers)
Nombre d'exercices
26
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SL / semaine 39-42 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement pyramidal (10-15-20-25-30-25-20-15-10)
Nombre d'exercices
26
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SL / semaine 39-42 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement pyramidal (15-30-45-30-15)
Nombre d'exercices
28
Durée (mm:ss)
30:00
Description
DD / semaine 39-42 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement pyramidal (20-30-40-30-20)
Nombre d'exercices
28
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SL / semaine 39-42 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: test d'intervalles (4x2)
Nombre d'exercices
8
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SL / semaine 39-42 / leçon courte / domaine spécialisé: test de performance / lieu: terrain
TFA 3 disciplines
Nombre d'exercices
16
Durée (mm:ss)
89:30
Description
SL / semaine 39-42 / leçon longue / domaine spécialise: examen / lieu: en salle, terrain
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
15
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 39-42 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
13
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 39-42 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: terrain
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 39-42 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 39-42 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
15
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 39-42 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
13
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 39-42 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: terrain
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 39-42 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 39-42 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle