Leçons types (6)

Entraînement: musculature du tronc

Nombre d'exercices
10
Durée (mm:ss)
14:58
Description
«abs-workout» sans matériel (4 passages)
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Entraînement: musculature du tronc

Nombre d'exercices
17
Durée (mm:ss)
10:00
Description
6 minutes de «abs-workout» sans matériel
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Entraînement: musculature du tronc

Nombre d'exercices
10
Durée (mm:ss)
15:00
Description
«abs-workout» sans matériel (3 passages) Variante: au lieu de 3 passages, effectuer 3 séries par exercice
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Entraînement: musculature du tronc

Nombre d'exercices
16
Durée (mm:ss)
20:00
Description
«abs-workout» sans matériel (2 passages)
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Entraînement: musculature du tronc

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
13:50
Description
«abs-workout» sans matériel
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Entraînement: musculature du tronc

Nombre d'exercices
7
Durée (mm:ss)
20:00
Description
«abs-workout» sans matériel. 7 exercices – 3 passages.
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