Leçons types (36)

Circuit de force avec engins (prg.1)/badminton

Nombre d'exercices
18
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: en salle
Voir

Circuit de force avec engins (prg.1)/indiaca

Nombre d'exercices
42
Durée (mm:ss)
88:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: en salle
Voir

Circuit de force avec engins (prg.1)/mini tennis

Nombre d'exercices
33
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: en salle
Voir

Circuit de force avec engins (prg.1)/postes de travail de coordination (prg.I)

Nombre d'exercices
43
Durée (mm:ss)
89:35
Description
ER / semaine 3-5 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, capacité de coordination / lieu: en salle
Voir

Circuit de force avec engins (prg.1)/Street Racket

Nombre d'exercices
24
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: en salle
Voir

Circuit de force avec engins (prg.1)/Street Racket

Nombre d'exercices
24
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: en salle
Voir

Circuit de force avec engins (prg.1)/volley-ball

Nombre d'exercices
40
Durée (mm:ss)
89:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: en salle
Voir

Circuit de force avec machines (prg.1)/mini tennis

Nombre d'exercices
33
Durée (mm:ss)
120:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: en salle, salle de fitness
Voir

Circuit de force avec machines (prg.1)/mini tennis

Nombre d'exercices
34
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: en salle, salle de fitness
Voir

Circuit de force avec moyens simples (prg.1)/balle au poing

Nombre d'exercices
42
Durée (mm:ss)
88:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: terrain
Voir

Circuit de force avec moyens simples (prg.1)/indiaca

Nombre d'exercices
42
Durée (mm:ss)
88:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: terrain
Voir

Circuit de force avec moyens simples (prg.1)/mini tennis

Nombre d'exercices
33
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: terrain
Voir

Circuit de force avec moyens simples (prg.1)/speedminton

Nombre d'exercices
21
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: terrain
Voir

Circuit de force avec moyens simples (prg.1)/Street Racket

Nombre d'exercices
24
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: terrain
Voir

Circuit de force avec moyens simples (prg.1)/Street Racket

Nombre d'exercices
24
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: terrain
Voir

Circuit de force avec moyens simples (prg.1)/volley-ball

Nombre d'exercices
40
Durée (mm:ss)
89:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement d'endurance de base (course aux chiffres)

Nombre d'exercices
11
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement d'endurance de base (course continue)

Nombre d'exercices
3
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 1-2 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement d'endurance de base (course d'estimation de temps)

Nombre d'exercices
11
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 1-2 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement d'endurance de base (course d'estimation de temps)

Nombre d'exercices
11
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement d'endurance de base (course de navette)

Nombre d'exercices
4
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement d'endurance de base (course de postes)

Nombre d'exercices
10
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement d'endurance de base (course de rencontre)

Nombre d'exercices
3
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 1-2 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement d'endurance de base (course de rencontre)

Nombre d'exercices
3
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement d'endurance de base (course en huit)

Nombre d'exercices
9
Durée (mm:ss)
29:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir