Leçons types (9)

Course: entraînement d'endurance de base (course aux chiffres)

Nombre d'exercices
11
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement d'endurance de base (course d'estimation de temps)

Nombre d'exercices
11
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement d'endurance de base (course de navette)

Nombre d'exercices
4
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement d'endurance de base (course de postes)

Nombre d'exercices
10
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement d'endurance de base (course de rencontre)

Nombre d'exercices
3
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement d'endurance de base (course en huit)

Nombre d'exercices
9
Durée (mm:ss)
29:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement d'endurance de base (sentiment de vitesse)

Nombre d'exercices
11
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 3-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Formes de renforcement (prg.A)

Nombre d'exercices
24
Durée (mm:ss)
29:30
Description
ER / semaine 3-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: en salle, terrain
Voir

Formes de renforcement (prg.B)

Nombre d'exercices
27
Durée (mm:ss)
30:15
Description
ER / semaine 3-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: en salle, terrain
Voir