Abaisser et soulever le haut du corps en position debout ► romanian deadlift

Thématique

Force

Moyens auxiliaires

Sturmgewehr

Partie du corps

Milieu du corps

Groupe musculaire

Rückenmuskulatur (unten)

Organisation

Travail individuel

Durée (mm:ss)

00:00

Description

Mise en joue debout, plier le haut du corps (le canon pointe vers le sol), puis revenir à la position initiale.

Faciliter:
Moins plier le haut du corps.

Matérielle

1 Fusil d'assaut

Images

Annexe