Badminton : Exercices pour débutants

Thématique
Formes de jeu / exercices
Moyens auxiliaires
Schläger (Badminton)
Organisation

Travail individuel

Durée (mm:ss)
03:00
Description

Jongler en navette dans diverses positions (transitions fluides):

  • debout
  • en marchant
  • assis
  • en position ventrale
  • en position dorsale
  • en courant
  • en marchant en arrière, etc.

Matérielle

Par participant :
1 raquette de badminton et 1 navette

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