Street Racket (champ en croix): duel

Travail avec partenaire

Deux participants couvrent chacun 2 carrés adjacents et jouent l'un contre l'autre. Les deux joueurs peuvent jouer dans les deux carrés de l'adversaire dans un ordre libre.

Remarque:
le duel croisé est l'une des formes de Street Racket les plus intenses. C'est pourquoi cet exercice n'est utile qu'après une phase d'échauffement. La mise en jeu doit toujours être au moins à hauteur d'épaules.

Objectif:
Savoir contrôler la raquette et la balle sous pression et depuis la course.

Variante:

• Double coup: avant de renvoyer la balle dans l'une des cases de l'adversaire, il faut d'abord frapper la deuxième case, la sienne

Alléger:

• Ralentir le rythme: jouer la balle à chaque coup au moins jusqu'à la hauteur de la tête ou des épaules

Par participant:
1 raquette (Street Racket)

Par groupe:
1 balle (Street Racket)

craie, peinture, spray, ruban adhésif