Hockey sur glace: coupes

Thématique
Activation du système cardiovasculaire
Organisation

Travail en groupe

4 à 5 joueurs par groupe

Durée (mm:ss)
03:00
Description
  • X1 passe à X2

  • X2 passe retour à X1

  • X1 passe à nouveau à X2 et, après la passe, se déplace dans le sens inverse des aiguilles d'une montre (1/4 de cercle)

  • X2 passe à X3 (qui a pris la place de X1) et se déplace également dans le sens inverse des aiguilles d'une montre après la passe (1/4 de cercle)

  • X3 passe à X1

  • X1 passe à X2 et, après la passe, se déplace à nouveau dans le sens inverse des aiguilles d'une montre (1/4 de cercle) ; il prend ainsi la position de départ de X2

  • X2 passe à X3 et rejoint le groupe en attente (déplacement d’un quart de cercle)

  • X3 et X1 recommencent l’exercice

Après quelques tours, changer de sens (tourner dans le sens des aiguilles d'une montre).
Par la suite, le premier joueur peut décider lui-même dans quel sens il commence.

Matérielle

1 cercle de remise en jeu par groupe

Images
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