Musterlektionen (17)

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
13
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material inkl. Laufeinheiten (5 x 800m) auf Zeit (for time)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
6
Dauer (mm:ss)
20:00
Beschreibung
2 "body weight" Übungen (ohne Material) im Wechsel - auf Zeit (for time)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
12
Dauer (mm:ss)
60:00
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material auf Zeit (for time)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
5
Dauer (mm:ss)
41:20
Beschreibung
„full body-workout“ ohne Material. 1-2 Runden (rounds) auf Zeit (for time).
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Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
9
Dauer (mm:ss)
29:40
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material auf Zeit (for time)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
19
Dauer (mm:ss)
26:00
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material auf Zeit (for time) - 2 Durchgänge mit 3 Übungen (3x variierende Anz. Wdh.)
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Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
6
Dauer (mm:ss)
23:00
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material inkl. 3 Laufeinheiten (1000m/800m/400m) auf Zeit (for time)
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Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
10
Dauer (mm:ss)
16:30
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material auf Zeit (for time)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
10
Dauer (mm:ss)
24:00
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material inkl. Laufeinheiten (5 x 400m) auf Zeit (for time)
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Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
11
Dauer (mm:ss)
37:00
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material auf Zeit (for time)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
10
Dauer (mm:ss)
65:00
Beschreibung
„full body-workout“ ohne Material inkl. 5 Laufeinheiten (5 x 1000m) auf Zeit (for time) Zeitlimit: 75 Minuten
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Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
9
Dauer (mm:ss)
16:00
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material inkl. Laufeinheiten (3 x 400m) auf Zeit (for time)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
12
Dauer (mm:ss)
23:00
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material auf Zeit (for time)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
10
Dauer (mm:ss)
17:00
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material auf Zeit (for time)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
10
Dauer (mm:ss)
19:50
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material auf Zeit (for time)
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Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
12
Dauer (mm:ss)
29:20
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material (3 Übungen - 1x variable Anz. Wdh. 2x identisch - 3 Durchgänge) auf Zeit (for time)
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Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
9
Dauer (mm:ss)
39:20
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material auf Zeit (for time)
Ansehen