Musterlektionen (39)

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
7
Dauer (mm:ss)
40:00
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material (5 Durchgänge - rounds)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
13
Dauer (mm:ss)
25:00
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material 3 Übungen (eine mit variierender Anz. Wdh.) / 4 Runden (rounds)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
8
Dauer (mm:ss)
20:00
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material - 3 Durchgänge (rounds)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
4
Dauer (mm:ss)
07:30
Beschreibung
„full body-workout“ ohne Material - 3 Durchgänge (rounds)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
13
Dauer (mm:ss)
25:00
Beschreibung
20minütiges "full body-workout" ohne Material
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
3
Dauer (mm:ss)
20:00
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material - 5 Runden (rounds)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
4
Dauer (mm:ss)
27:00
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material - 3 Runden (rounds)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
7
Dauer (mm:ss)
25:00
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material (3 Durchgänge - rounds)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
6
Dauer (mm:ss)
22:45
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material (5 Durchgänge - rounds) - 1 Minute Pause zwischen den Durchgängen
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
6
Dauer (mm:ss)
28:30
Beschreibung
„full body-workout“ ohne Material - 3 Durchgänge (rounds)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
7
Dauer (mm:ss)
10:00
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material (5 Durchgänge/rounds - 5 Übungen - 5 Wiederholungen)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
5
Dauer (mm:ss)
38:10
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material (5 Durchgänge - rounds) - 1 Minute Pause zwischen den Durchgängen
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
8
Dauer (mm:ss)
23:00
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material (3 Durchgänge - rounds)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
4
Dauer (mm:ss)
25:00
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material (5 Durchgänge - rounds)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
3
Dauer (mm:ss)
32:30
Beschreibung
„full body-workout“ ohne Material - 5 Durchgänge (rounds)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
6
Dauer (mm:ss)
29:00
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material (4 Durchgänge - rounds)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
8
Dauer (mm:ss)
32:00
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material - 2 Durchgänge (rounds)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
6
Dauer (mm:ss)
27:20
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material - 5 Durchgänge (rounds)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
5
Dauer (mm:ss)
35:00
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material - 10 Durchgänge (rounds)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
4
Dauer (mm:ss)
45:00
Beschreibung
„full body-workout“ ohne Material - 5 Durchgänge (rounds)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
6
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material - 3 Durchgänge (rounds)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
8
Dauer (mm:ss)
32:00
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material (5 Durchgänge)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
4
Dauer (mm:ss)
33:20
Beschreibung
„full body-workout“ ohne Material (evtl. Laufband) - 10 Durchgänge (rounds)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
4
Dauer (mm:ss)
25:00
Beschreibung
„full body-workout“ ohne Material (4 Übungen - 10 Durchgänge/rounds)
Ansehen

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
4
Dauer (mm:ss)
35:00
Beschreibung
"full body-workout" ohne Material (4 Übungen - 10 Durchgänge/rounds)
Ansehen