Leçons types (111)
Course: entraînement pyramidal (45-60-90-60-45)
Nombre d'exercices
23
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SL / semaine 35-38 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement pyramidal (5-3-1-3-5)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SL / semaine 27-30 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement pyramidal (800-1000-1200-1000-800)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SL / semaine 23-26 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: test d'intervalles (4x2)
Nombre d'exercices
8
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SL / semaine 39-42 / leçon courte / domaine spécialisé: test de performance / lieu: terrain
Light-contact 1
Nombre d'exercices
16
Durée (mm:ss)
60:00
Description
SL / semaine 27-30 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique / lieu: en salle
Light-contact 2
Nombre d'exercices
18
Durée (mm:ss)
52:30
Description
SL / semaine 27-30 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique / lieu: en salle
Parcours/jeu (tchoukball)
Nombre d'exercices
63
Durée (mm:ss)
90:20
Description
SL / semaine 19-22 / leçon longue / domaine spécialise: technique pour piste d'obstacles, jeu / lieu: en salle
Parcours/jeu (tchoukball)
Nombre d'exercices
60
Durée (mm:ss)
89:40
Description
SL / semaine 19-22 / leçon longue / domaine spécialise: technique pour piste d'obstacles, jeu / lieu: en salle
Renforcement avec moyens simples/acrobaties avec des partenaires
Nombre d'exercices
32
Durée (mm:ss)
61:50
Description
SL / semaine 23-26 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, capacité de coordination / lieu: en salle
Renforcement avec moyens simples/light-contact
Nombre d'exercices
34
Durée (mm:ss)
61:30
Description
SL / semaine 27-30 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique / lieu: en salle
TFA 3 disciplines
Nombre d'exercices
16
Durée (mm:ss)
89:30
Description
SL / semaine 39-42 / leçon longue / domaine spécialise: examen / lieu: en salle, terrain
TFA 5 disciplines
Nombre d'exercices
16
Durée (mm:ss)
119:30
Description
SL / semaine 27-30 / leçon longue / domaine spécialise: examen / lieu: en salle, terrain
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
15
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 23-26 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
13
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 23-26 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: terrain
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 23-26 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 23-26 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
15
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 35-38 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
13
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 35-38 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: terrain
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 35-38 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 35-38 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
15
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 39-42 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
13
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 39-42 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: terrain
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 39-42 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 39-42 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
15
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SL / semaine 23-26 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle