Leçons types (1)

Entraînement: musculature du tronc

Nombre d'exercices
5
Durée (mm:ss)
12:00
Description
12 minutes de "abs-workout" sans matériel (3 exercices). EMOM: every minute on the minute (au début d'une minute, effectuer un exercice pendant une durée déterminée, utiliser le reste de la minute pour faire une pause).
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