Leçons types (2)

Entraînement: musculature du tronc

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
15:00
Description
12 minutes de «abs-workout» avec matériel. Matériel: disque de poids (5kg)
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Entraînement: musculature du tronc

Nombre d'exercices
12
Durée (mm:ss)
24:30
Description
«abs-workout» avec haltères courts (3 séries)
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