Avec le planificateur interactif de cours de sport de l'Armée suisse, vous pouvez composer un cours spécifiquement adapté à vos besoins. L'assistant vous guide à travers les trois phases de l'éducation physique : introduction, partie principale et conclusion.

Il y a des sujets correspondants pour chaque phase. Les exercices individuels sont chacun affectés à un thème. Un exercice peut être ajouté directement ou via le thème associé. Vous êtes libre de choisir l’ordre dans lequel vous souhaitez disposer les exercices.

L'ordre des sujets dépend de la phase. Dans la partie principale, l'ordre des sujets peut être librement choisi, mais l'ordre au début et à la fin est fixe. Pour certains thèmes de la partie principale, divers paramétrages doivent être effectués au préalable afin de clarifier les détails d'organisation. La durée totale du cours prévu est toujours affichée.

A la fin de l'assistant, la leçon peut être partagée ou imprimée au format PDF. Pour partager la leçon, vous recevrez deux liens, le premier pour la visualisation uniquement et le second pour éditer la leçon.

Leçons types (1)

Entraînement: muscles pectoraux