Leçons types (12)
Circuit de force avec moyens simples (prg.10)/jeu
Nombre d'exercices
39
Durée (mm:ss)
63:45
Description
ESO / semaine 5-6 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: en salle
Course d'orientation
Nombre d'exercices
15
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ESO / semaine 5-6 / leçon longue / domaine spécialisé: course d'orientation / lieu: terrain
Course d'orientation (course au score)
Nombre d'exercices
15
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ESO / semaine 5-6 / leçon longue / domaine spécialisé: course d'orientation / lieu: terrain
Course d'orientation (course de l'étoile)
Nombre d'exercices
15
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ESO / semaine 5-6 / leçon longue / domaine spécialisé: course d'orientation / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (4-8x1)
Nombre d'exercices
24
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ESO / semaine 5-6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (6-8x300)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ESO / semaine 5-6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (8x400)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ESO / semaine 5-6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (course de montagne)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ESO / semaine 5-6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
13
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ESO / semaine 5-6 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
13
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ESO / semaine 5-6 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: terrain
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
13
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ESO / semaine 5-6 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
13
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ESO / semaine 5-6 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: terrain