Leçons types (48)

Course: entraînement par intervalles (2x8)

Nombre d'exercices
21
Durée (mm:ss)
29:30
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement par intervalles (3x distance)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement par intervalles (3x5)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
23:50
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement par intervalles (3x6)

Nombre d'exercices
20
Durée (mm:ss)
29:35
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement par intervalles (4-8x1)

Nombre d'exercices
24
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ESO / semaine 5-6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement par intervalles (4x distance)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement par intervalles (4x1000)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:40
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement par intervalles (4x4)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement par intervalles (6-8x300)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ESO / semaine 5-6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement par intervalles (6x distance)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement par intervalles (6x2)

Nombre d'exercices
21
Durée (mm:ss)
29:50
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement par intervalles (6x800)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:40
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement par intervalles (8x2)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement par intervalles (8x400)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ESO / semaine 5-6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement par intervalles (course de montagne)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ESO / semaine 5-6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Formes de renforcement (prg.G)

Nombre d'exercices
25
Durée (mm:ss)
29:45
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: en salle, terrain
Voir

Gymnastique au sol et aux engines/piste d'obstacles en salle

Nombre d'exercices
33
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon longue / domaine spécialise: capacité de coordination, examen / lieu: en salle
Voir

Parcours/jeu

Nombre d'exercices
60
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon longue / domaine spécialise: jeu, technique pour piste d'obstacles / lieu: en salle
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TFA 3 disciplines

Nombre d'exercices
17
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ESO / semaine 1 / leçon longue / domaine spécialise: examen / lieu: en salle, terrain
Voir

Tournoi de jeux

Nombre d'exercices
13
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ESO / semaine 5-6 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Voir

Tournoi de jeux

Nombre d'exercices
13
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ESO / semaine 5-6 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: terrain
Voir

Tournoi de jeux

Nombre d'exercices
13
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ESO / semaine 5-6 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Voir

Tournoi de jeux

Nombre d'exercices
13
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ESO / semaine 5-6 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: terrain
Voir