Lezioni d’esempio (899)
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.1)/pallavolo
Numero esercizi
40
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 3-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.1)/Street Racket
Numero esercizi
24
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 3-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.1)/Street Racket
Numero esercizi
24
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 3-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.1)/unihockey, smolball
Numero esercizi
37
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SU / settimana 4-6 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.1/2)/unihockey
Numero esercizi
47
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SU / settimana 4-6 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.2.1)/frisbee ultimate, vortex
Numero esercizi
40
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 6-8 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.2.1)/intercross
Numero esercizi
34
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 6-8 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.2.1)/lavoro coordinamento postazioni (prg.II)
Numero esercizi
43
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 6-8 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, competenza coordinativa / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.2.1)/smolball
Numero esercizi
34
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 6-8 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.2.1)/unihockey
Numero esercizi
45
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 6-8 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.2)/badminton, pallavolo
Numero esercizi
35
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SU / settimana 4-6 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.2)/frisbee ultimate, vortex
Numero esercizi
40
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 6-8 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.2)/intercross
Numero esercizi
34
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 6-8 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.2)/lavoro coordinamento postazioni (prg.II)
Numero esercizi
43
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 6-8 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, competenza coordinativa / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.2)/smolball
Numero esercizi
34
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 6-8 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.2)/unihockey
Numero esercizi
45
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 6-8 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.3.1)/basket
Numero esercizi
35
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 9-11 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.3.1)/futsal
Numero esercizi
39
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 9-11 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.3.1)/palla prigioniera
Numero esercizi
40
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 9-11 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.3.1)/touch rugby
Numero esercizi
51
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 9-11 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.3)/basket
Numero esercizi
35
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 9-11 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.3)/futsal
Numero esercizi
39
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 9-11 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.3)/futsal, basket
Numero esercizi
39
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SU / settimana 4-6 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.3)/palla prigioniera
Numero esercizi
40
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 9-11 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.3)/touch rugby
Numero esercizi
51
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 9-11 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra