Posizionare la palla nella sezione della scatola dietro il trampolino.

Attenzione:
Se la palla esce dalla pista (trampolino), viene riportata al punto di partenza.

Per partecipante:
1 bastone & palla (floorball)

1 tavola Reuter
1 tappeto di feltro
2 sezioni centrali di cassone svedese

Posizionare la palla sui tappeti dell'ultimo cerchio.

Attenzione:
Se la palla esce dalla corsia (cerchio), viene riportata all'ultimo cerchio superato correttamente. Se la palla si ferma all'interno dei cerchi, il gioco può continuare da lì.

Per partecipante:
1 bastone & palla (floorball)

5 cerchi
5 tappeti di feltro

Posizionare la palla sui tappeti dell'ultimo cerchio e lì toccare il cono.

Attenzione:
Se la palla esce dalla corsia (cerchio), viene riportata all'ultimo cerchio superato correttamente (eventualmente più colpo di penalità). Se la palla si ferma all'interno dei cerchi, il gioco può continuare da lì.

Per partecipante:
1 bastone & palla (floorball)

6 cerchi
5 tappeti di feltro
1 cono
1 corda (opzionale)

Posizionare la palla nel pneumatico all'estremità della scala della scatola.

Attenzione:
La palla parte dalla parte superiore del riquadro. Se la palla esce dalla corsia (sezioni del box), viene riportata al punto di partenza. Se la palla si ferma sulle sezioni della scatola, il gioco può continuare da lì.

Per partecipante:
1 bastone & palla (floorball)

4 cassone svedese
2 cerchi

Posizionare la palla nella sezione della scatola dietro il tappetino.

Attenzione:
Se la palla esce dalla corsia (tappeti), viene riportata al punto di partenza. Se la palla si ferma sui tappeti, il gioco può continuare da lì.

Per partecipante:
1 bastone & palla (floorball)

2 tappetini morbidi (piccoli)
1 sezione centrale del cassone svedese

Posizionare la palla tra i blocchi sulle magliette.

Attenzione:
Se la palla esce dalla corsia (fuori dalle panchine), viene riportata al punto di partenza. Se la palla si ferma all'interno delle due panchine, il gioco può continuare da lì. La palla deve rimanere sulle magliette perché il tentativo venga segnato.

Per partecipante:
1 bastone & palla (floorball)

2 panche lunghe
3 magliette
4 blocchi

Far passare la palla oltre il salto e il canestro.

Attenzione:
Se la palla esce dalla corsia (tappeti), viene riportata al punto di partenza. Se la palla si ferma sui tappeti, il gioco può continuare da lì.

Per partecipante:
1 bastone & palla (floorball)

2 tappetini morbidi (piccoli)
1 tappetino morbido (medio)
1 sezione centrale del cassone svedese
2 paletti
1 cerchio
2 corde

Posizionare la palla sul trampolino e da lì farla passare attraverso il cerchio della porta.

Attenzione:
Se si manca il canestro, la palla viene riportata al punto di partenza (sul trampolino).

Per partecipante:
1 bastone & palla (floorball)

1 tavola Reuter
1 porta (floorball)
1 cerchio
1 corda

Posizionare la palla sul tappeto di feltro e il tappetino nell'imbuto (cono rovesciato).

Attenzione:
Se la palla esce dalla corsia (tappeti), viene riportata al punto di partenza. Se la palla si ferma sui tappeti, il gioco può continuare da lì.

Per partecipante:
1 bastone & palla (floorball)

2 tappetini morbidi (piccoli)
1 tappeto di feltro
1 cappelletto per marcare
1 nastro adesivo (indoor)
2 blocchi (facoltativi)

Posizionare la palla sul tappeto di feltro e il tappetino nell'imbuto (cono rovesciato).

Attenzione:
Se la palla cade tra i tappetini, viene rimessa al punto di partenza. Se la palla si ferma sui tappeti, il gioco può continuare da lì.

Per partecipante:
1 bastone & palla (floorball)

2 tappetini morbidi (piccoli)
1 tappeto di feltro
1 cappelletto per marcare
1 nastro adesivo (indoor)
2 blocchi
2 impianto di banda per floorball

Passare la palla intorno alle caselle e posizionarla nel canestro.

Attenzione:
Se la palla esce dalla corsia (fuori dalle panchine), viene riportata al punto di partenza. Se la palla si ferma all'interno della corsia, il gioco può continuare da lì.

Per partecipante:
1 bastone & palla (floorball)

4 panche lunghe o 2 panche più panca angolare da muro
2 cassoni svedesi
1 cherchio

Passare la palla intorno alle caselle e posizionarla nella buca.

Attenzione:
Se la palla esce dalla corsia (fuori dalle panchine), viene riportata al punto di partenza. Se la palla si ferma all'interno della corsia, il gioco può continuare da lì.

Per partecipante:
1 bastone & palla (floorball)

2 panche più panca angolare da muro
2 cassoni svedesi
3 paletti
1 presa a terra per palo

Spostare la palla oltre la panchina e posizionarla nella casella.

Attenzione:
Se la palla esce dalla corsia (panchina), viene riportata al punto di partenza.

Per partecipante:
1 bastone & palla (floorball)

1 panchina
1 cassone svedese

Inserire la palla nel foro attraverso la sottopassaggio (sezione della scatola).

Attenzione:
Se la palla manca il sottopassaggio o si ferma nel sottopassaggio, viene riportata al punto di partenza. Se la palla si ferma dietro il sottopassaggio, il gioco può continuare da lì. Se la palla esce dalla corsia (corda) dietro il sottopassaggio, viene posizionata direttamente dietro il sottopassaggio. Se non è disponibile una buca nel terreno, si può usare un birillo come bersaglio alternativo.

Per partecipante:
1 bastone & palla (floorball)

1 cassone svedese
1 corda
4 cuscini di equilibrio
1 presa a terra per palo/birillo

Inserire la palla nel foro attraverso la sottopassaggio (sezione della scatola).

Attenzione:
Se la palla manca il sottopassaggio o si ferma nel sottopassaggio, viene riportata al punto di partenza. Se la palla si ferma dietro il sottopassaggio, il gioco può continuare da lì. Se la palla esce dalla corsia dietro il sottopassaggio, viene posizionata direttamente dietro il sottopassaggio. Se non è disponibile una buca nel terreno, si può usare un birillo come bersaglio alternativo.

Per partecipante:
1 bastone & palla (floorball)

1 cassone svedese
1 impianto di banda per floorball (angolo)
4 bastoni da ginnastica (legno)
1 presa a terra per palo/birillo

Posizionare la palla tra le due sezioni della scatola in modo che tocchi la parete del corridoio.

Attenzione:
Se la palla viene giocata in una delle sezioni della scatola, viene riportata al punto di partenza. Se la palla si ferma davanti o tra i settori del campo, il gioco può continuare da lì.

Per partecipante:
1 bastone & palla (floorball)

2 sezioni centrali di cassone svedese

Passare la palla tra le caselle e posizionarla nel cerchio.

Attenzione:
Se la palla si ferma tra i box, il gioco può continuare da lì.

Per partecipante:
1 bastone & palla (floorball)

2 panche lunghe
1 cassone svedese (piccola se disponibile)
1 cerchio

Passare la palla tra le caselle e posizionarla nella buca.

Attenzione:
Se la palla si ferma tra i box, il gioco può continuare da lì.

Per partecipante:
1 bastone & palla (floorball)

2 panche lunghe
1 cassone svedese (piccola se disponibile)
1 presa a terra per palo
1 paletto

Passare la palla tra i paletti e le posizionarla nella buca.

Per partecipante:
1 bastone & palla (floorball)

1 presa a terra per palo
8-10 paletti

La coppia sta in piedi l'una di fronte all'altra (di fronte al partner). Tra i binomi viene mantenuta una distanza di circa 3-4 metri. Il binomio cerca di mettere insieme 10 passaggi riusciti nel minor tempo possibile. Un passaggio è riuscito se il disco di lancio (il frisbee), la palla (con l'attrezzatura di gioco) viene presa o la navetta (palla) viene restituita correttamente. Se si commette un errore (il disco o la palla/shuttle cadono a terra), il conteggio ricomincia. La distanza può essere variata a piacere dopo un tentativo riuscito.

Variante I:
Più gruppi di 2 si sfidano tra loro (2 file). Il binomio vincente è quello che per primo mette insieme 10 passaggi riusciti dopo il segnale di partenza del direttore sportivo. Dopo ogni passaggio, la distanza viene aumentata (una fila arretra di 1-2 passi).
Variante II:
Il direttore sportivo specifica una tecnica di lancio/colpo/passaggio, a condizione che le singole tecniche siano già state praticate.

Per partecipante:
1 mazza/bastone ► Intercrosse/Lacrosse, Smolball, Floorball, Badminton/Speedminton

Per gruppo di 2:
1 disco (frisbee)/palla/shuttle ► Frisbee Ultimate, Basket, Blitzball/Rugby/Football, FooBaSKILL, Futsal/Football, Pallamano, Intercrosse/Lacrosse, Smolball, Floorball, Pallavolo, Badminton/Speedminton

La coppia sta in piedi l'una di fronte all'altra (di fronte al partner). Tra i binomi viene mantenuta una distanza di circa 3-4 metri. Il binomio cerca di mettere insieme 10 passaggi riusciti nel minor tempo possibile. Un passaggio è riuscito se il disco di lancio (il frisbee), la palla (con l'attrezzatura di gioco) viene presa o la navetta (palla) viene restituita correttamente. Se si commette un errore (il disco o la palla/shuttle cadono a terra), il conteggio ricomincia. La distanza può essere variata a piacere dopo un tentativo riuscito.

Variante I:
Più gruppi di 2 si sfidano tra loro (2 file). Il binomio vincente è quello che per primo mette insieme 10 passaggi riusciti dopo il segnale di partenza del direttore sportivo. Dopo ogni passaggio, la distanza viene aumentata (una fila arretra di 1-2 passi).
Variante II:
Il direttore sportivo specifica una tecnica di lancio/colpo/passaggio, a condizione che le singole tecniche siano già state praticate.

Per partecipante:
1 racchetta/stick ► Intercrosse/Lacrosse, Smolball, Floorball, Badminton/Speedminton, Street Racket

Per gruppo di 2 persone:
1 disco da lancio (frisbee)/palla/shuttle ► Frisbee Ultimate, Basket, Blitzball/Rugby/Football, FooBaSKILL, Futsal/Football, Pallamano, Intercrosse/Lacrosse, Smolball, Floorball, Pallavolo, Badminton/Speedminton, Street Racket

Tutti i partecipanti si muovono liberamente nella sala/area. All'interno del gruppo, i partecipanti si passano una palla/un disco da lancio. L'animatore sportivo può specificare i tipi di passaggio (ad es. passaggio a terra, passaggio alto, interno ed esterno del collo del piede, rovescio, dritto, ecc.) e le ricezioni del disco di lancio (ad es. ricezione a una/due mani, ricezione con la pianta del piede, ecc.) L'esercizio viene poi riorganizzato in modo che un gruppo (ad esempio il blu) giochi la palla/il disco all'altro gruppo (ad esempio il rosso) e a sua volta riceva la palla/il disco da un altro gruppo (ad esempio il verde). L'animatore sportivo può integrare nell'esercizio altri palloni/dischi da lanciare.

Variante:
Se il conduttore sportivo chiama il colore di un gruppo con l'aggiunta "colonna" (ad esempio "colonna blu"), il gruppo chiamato si dispone in fila di fronte alla persona che sta davanti (distanza tra i partecipanti circa 1-2 metri). Successivamente, l'animatore sportivo chiama un comando per un altro gruppo (ad esempio, comando "slalom rosso"), che esegue un'attività di movimento con la palla/il disco da lancio intorno al gruppo schierato in colonna (ad esempio, facendo rimbalzare la palla, guidando la palla con i piedi o bilanciando la palla su un attrezzo). Il partecipante che ha superato lo slalom ripassa la palla al membro del gruppo successivo (ad esempio, oltre il gruppo allineato o tra le gambe divaricate). Una volta che tutti i membri del gruppo hanno completato lo slalom, tutti i partecipanti si muovono di nuovo liberamente nella sala/area.

Per partecipante:
1 bastone/stick ►intercrosse/lacrosse, smolball, floorball
1 braccialetto/stick ►identificazione della squadra

Per gruppo:
1 pallone/disco da lancio (frisbee) ►Basketball, Frisbee Ultimate, FooBaSKILL, Futsal/Football, Handball, Intercrosse/Lacrosse, Smolball, Tchoukball, Floorball

Capogruppo sportivo:
x palloni/dischi da lancio aggiuntivi (opzionale)

Descrizione dell'esercizio:
Due squadre si affrontano in un campo predeterminato. L'obiettivo è quello di effettuare il maggior numero possibile di passaggi all'interno della squadra prima che un avversario riesca a intercettare la palla/il disco da lanciare o che la palla/il disco da lanciare cada a terra. Se il tentativo di passaggio viene intercettato o la palla/il disco lanciato cade a terra, il diritto di passare la palla/il disco passa di mano e l'altra squadra cerca di raccogliere il maggior numero possibile di passaggi riusciti. Regola aggiuntiva facoltativa per una maggiore intensità: se un giocatore in possesso della palla/disco viene toccato da un difensore, deve immediatamente (entro 2-3 secondi) effettuare un passaggio, altrimenti cambia anche il diritto di attaccare. Quale squadra ha effettuato il maggior numero di passaggi dopo un certo tempo?

Variante:
10 passaggi di fila danno luogo a un punto, dopodiché il diritto alla palla/disco cambia.

1 palla/disco da lancio ►Basketball, Blitzball/Touchrugby, Frisbee Ultimate, FooBaSKILL, Futsal/Football, Handball, Intercross/Lacrosse, Smolball, Tchoukball, Floorball
4 coni/cappucci (opzionali) ►Marcature del campo
x nastri di gioco/bibbie ►Identificazione della squadra

Pro Tn:
1 bastone ►intercross/lacrosse, floorball
1 bastone ►smolball

Due squadre si affrontano in un'area di gioco limitata. Si segna un punto se si effettua un passaggio a un compagno che ha almeno una gamba in un canestro. La squadra in difesa può bloccare un canestro mettendovi un piede, in modo che non si possano segnare punti (per questo tipo di esercizio sono necessari più canestri che difensori). Il diritto di attaccare cambia dopo un certo tempo o dopo ogni perdita della palla o del disco. Si applicano naturalmente le regole della rispettiva forma di gioco (ad esempio Smolball, Intercrosse/Lacrosse, Floorball, Frisbee Ultimate, Howler).

Variante I:
La forma di esercizio può essere giocata con tutti i palloni, i dischi da lancio o gli attrezzi da gioco. È possibile specificare la tecnica di lancio/passaggio o la tecnica di passaggio.
Variante II:
Utilizzare più di una palla.

Partecipante:
1 bastone/stick ►Intercrosse/Lacross, Smolball, Floorball

1-3 palloni ►Basketball, Blitzball/Touchrugby, Frisbee Ultimate, FooBaSKILL, Futsal/Football, Handball, Intercrosse/Lacross, Smolball, Tchoukball, Floorball
4 coni/cappucci per la marcatura ►Marcature del campo (facoltative)
x cerchi
x nastri/gomme da gioco ►Identificazione della squadra

Il primo partecipante del gruppo corre (da solo) fino al punto di svolta, passa attraverso uno pneumatico e torna al gruppo. Ora il primo partecipante corre con il secondo (tenendosi per mano) fino al punto di svolta, dove deve passare di nuovo attraverso il pneumatico. Le mani non devono essere rilasciate. Questo scenario si ripete fino a quando l'intero gruppo non è passato attraverso il cerchio (sempre tenendosi per mano). Al termine di questo giro, il primo partecipante (che ha percorso il tragitto più lungo fino a quel momento) può sganciarsi e gli altri membri del gruppo continuano l'esercizio. Infine, solo il partecipante che si è unito per ultimo al gruppo corre. Alla fine, tutti i partecipanti del gruppo hanno completato lo stesso numero di corse. Quale gruppo è stato il primo a completare il compito?

Per gruppo:
2 bastoncini da colorare
1 pneumatico