Musterlektionen (840)
Laufen: Pyramidentraining (30-45-60-90-60-45-30)
Anzahl Übungen
26
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 35-38 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (30-45-60-90-60-45-30)
Anzahl Übungen
26
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
RS / Woche 16-18 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (30-60-90-60-30)
Anzahl Übungen
16
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
OS / Woche 11-13 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (30-60-90-60-30)
Anzahl Übungen
26
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 35-38 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (30-60-90-60-30)
Anzahl Übungen
26
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
RS / Woche 16-18 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (300-600-1000-600-300)
Anzahl Übungen
15
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
OS / Woche 8-10 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (300-600-1000-600-300)
Anzahl Übungen
21
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 31-34 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (300-600-1000-600-300)
Anzahl Übungen
21
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
RS / Woche 13-15 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (4-2-2-1-1-3-1)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
OS / Woche 8-10 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (4-2-2-1-1-3-1)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
DD / Woche 27-30 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (4-2-2-1-1-3-1)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
RS / Woche 12 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (400-600-800-1000-800-600-400)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
OS / Woche 8-10 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (400-600-800-1000-800-600-400)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 31-34 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (400-600-800-1000-800-600-400)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
RS / Woche 13-15 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (45-60-90-60-45)
Anzahl Übungen
17
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
OS / Woche 11-13 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (45-60-90-60-45)
Anzahl Übungen
23
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 35-38 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (45-60-90-60-45)
Anzahl Übungen
23
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
RS / Woche 13-15 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (5-3-1-3-5)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
OS / Woche 8-10 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (5-3-1-3-5)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
DD / Woche 27-30 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (5-3-1-3-5)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
RS / Woche 12 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (800-1000-1200-1000-800)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
DD / Woche 23-26 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (800-1000-1200-1000-800)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
Kü C LG / Woche 4-5 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (800-1000-1200-1000-800)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (800-1000-1200-1000-800)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
Höh Uof LG / Woche 4-5 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (800-1000-1200-1000-800)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
OS / Woche 8-10 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände