Musterlektionen (840)
Laufen: Grundlagentraining (Zeitschätzungslauf)
Anzahl Übungen
11
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
Höh Uof LG / Woche 2-3 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Grundlagentraining (Zeitschätzungslauf)
Anzahl Übungen
4
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
OS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Grundlagentraining (Zeitschätzungslauf)
Anzahl Übungen
11
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 19-22 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Grundlagentraining (Zeitschätzungslauf)
Anzahl Übungen
11
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
RS / Woche 1-2 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Grundlagentraining (Zeitschätzungslauf)
Anzahl Übungen
11
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltest (4x2)
Anzahl Übungen
8
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
RS / Woche 6-8 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: Leistungstest / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltest (4x2)
Anzahl Übungen
8
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
RS / Woche 16-18 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: Leistungstest / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltest (4x2)
Anzahl Übungen
8
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
OS / Woche 14-15 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: Leistungstest / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltest (4x2)
Anzahl Übungen
8
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 39-42 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: Leistungstest / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltraining (2x Distanz)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
ADF / Woche 2-3 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltraining (2x Distanz)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltraining (2x Distanz)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltraining (2x Distanz)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
Kü C LG / Woche 4-5 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltraining (2x Distanz)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
Höh Uof LG / Woche 4-5 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltraining (2x Distanz)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
OS / Woche 5-7 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltraining (2x Distanz)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
DD / Woche 23-26 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltraining (2x8)
Anzahl Übungen
21
Dauer (mm:ss)
29:30
Beschreibung
ADF / Woche 2-3 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltraining (2x8)
Anzahl Übungen
21
Dauer (mm:ss)
29:30
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltraining (2x8)
Anzahl Übungen
21
Dauer (mm:ss)
29:30
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltraining (2x8)
Anzahl Übungen
21
Dauer (mm:ss)
29:30
Beschreibung
Kü C LG / Woche 4-5 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltraining (2x8)
Anzahl Übungen
21
Dauer (mm:ss)
29:30
Beschreibung
Höh Uof LG / Woche 4-5 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltraining (2x8)
Anzahl Übungen
15
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
OS / Woche 5-7 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltraining (2x8)
Anzahl Übungen
21
Dauer (mm:ss)
29:30
Beschreibung
DD / Woche 23-26 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltraining (2x9)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:40
Beschreibung
ADF / Woche 2-3 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltraining (2x9)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:40
Beschreibung
Kü C LG / Woche 4-5 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände