Musterlektionen (807)
Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.1)/Volleyball
Anzahl Übungen
40
Dauer (mm:ss)
89:00
Beschreibung
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.1/2)/Unihockey
Anzahl Übungen
47
Dauer (mm:ss)
89:15
Beschreibung
OS / Woche 4-6 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.2)
Anzahl Übungen
10
Dauer (mm:ss)
25:00
Beschreibung
Material aus der Sporthalle
Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.2)/Badminton, Volleyball
Anzahl Übungen
35
Dauer (mm:ss)
89:30
Beschreibung
OS / Woche 4-6 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.2)/Frisbee Ultimate, Spiel mit Heuler
Anzahl Übungen
40
Dauer (mm:ss)
89:15
Beschreibung
RS / Woche 6-8 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.2)/Intercross
Anzahl Übungen
34
Dauer (mm:ss)
89:00
Beschreibung
RS / Woche 6-8 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.2)/koordinative Postenarbeit (Prg.II)
Anzahl Übungen
43
Dauer (mm:ss)
89:50
Beschreibung
RS / Woche 6-8 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, koordinative Kompetenz / Ort: Halle
Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.2)/Smolball
Anzahl Übungen
34
Dauer (mm:ss)
89:00
Beschreibung
RS / Woche 6-8 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.2)/Unihockey
Anzahl Übungen
45
Dauer (mm:ss)
89:00
Beschreibung
RS / Woche 6-8 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.3)
Anzahl Übungen
10
Dauer (mm:ss)
25:00
Beschreibung
Material aus der Sporthalle
Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.3)/Basketball
Anzahl Übungen
35
Dauer (mm:ss)
89:30
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.3)/Brennball/Kickball
Anzahl Übungen
39
Dauer (mm:ss)
89:50
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.3)/Futsal
Anzahl Übungen
39
Dauer (mm:ss)
89:30
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.3)/Futsal, Basketball
Anzahl Übungen
39
Dauer (mm:ss)
89:45
Beschreibung
OS / Woche 4-6 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.3)/Touchrugby
Anzahl Übungen
51
Dauer (mm:ss)
89:50
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.3)/Völkerball
Anzahl Übungen
40
Dauer (mm:ss)
89:35
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten oder einfachen Mitteln (Prg.1)/Unihockey
Anzahl Übungen
48
Dauer (mm:ss)
89:15
Beschreibung
OS / Woche 4-6 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle, Gelände
Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten oder einfachen Mitteln (Prg.2)/Fussball
Anzahl Übungen
51
Dauer (mm:ss)
89:45
Beschreibung
OS / Woche 4-6 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle, Gelände
Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten oder einfachen Mitteln (Prg.3)/Smolball
Anzahl Übungen
46
Dauer (mm:ss)
89:30
Beschreibung
OS / Woche 4-6 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle, Gelände
Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten oder einfachen Mitteln (Prg.3/1)/Smolball
Anzahl Übungen
47
Dauer (mm:ss)
89:30
Beschreibung
OS / Woche 4-6 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle, Gelände
Kraft-Circuit mit Einsatz von Maschinen (Prg.1)/Mini Tennis
Anzahl Übungen
33
Dauer (mm:ss)
120:00
Beschreibung
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle, Fitnessraum
Kraft-Circuit mit Einsatz von Maschinen (Prg.1)/Mini Tennis
Anzahl Übungen
34
Dauer (mm:ss)
90:00
Beschreibung
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle, Fitnessraum
Kraft-Circuit mit Einsatz von Maschinen und einfachen Mitteln (Prg.2)/Smolball
Anzahl Übungen
32
Dauer (mm:ss)
120:00
Beschreibung
RS / Woche 6-8 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle, Fitnessraum
Kraft-Circuit mit Einsatz von Maschinen und einfachen Mitteln (Prg.2)/Smolball
Anzahl Übungen
35
Dauer (mm:ss)
69:00
Beschreibung
RS / Woche 6-8 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle, Fitnessraum
Kräftigungsformen (Prg.A)
Anzahl Übungen
12
Dauer (mm:ss)
24:00
Beschreibung
Ohne Hilfsmittel (eigenes Körpergewicht)