Musterlektionen (807)
Kräftigungsformen (Prg.A)
Anzahl Übungen
24
Dauer (mm:ss)
29:30
Beschreibung
OS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände
Kräftigungsformen (Prg.A)
Anzahl Übungen
24
Dauer (mm:ss)
29:30
Beschreibung
RS / Woche 1-2 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände
Kräftigungsformen (Prg.A)
Anzahl Übungen
24
Dauer (mm:ss)
29:30
Beschreibung
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände
Kräftigungsformen (Prg.B)
Anzahl Übungen
12
Dauer (mm:ss)
24:00
Beschreibung
Ohne Hilfsmittel (eigenes Körpergewicht)
Kräftigungsformen (Prg.B)
Anzahl Übungen
27
Dauer (mm:ss)
30:15
Beschreibung
OS / Woche 5-7 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände
Kräftigungsformen (Prg.B)
Anzahl Übungen
27
Dauer (mm:ss)
30:15
Beschreibung
RS / Woche 3-5 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände
Kräftigungsformen (Prg.C)
Anzahl Übungen
25
Dauer (mm:ss)
29:45
Beschreibung
RS / Woche 6-8 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände
Kräftigungsformen (Prg.C)
Anzahl Übungen
12
Dauer (mm:ss)
24:00
Beschreibung
Ohne Hilfsmittel (eigenes Körpergewicht)
Kräftigungsformen (Prg.C)
Anzahl Übungen
25
Dauer (mm:ss)
29:45
Beschreibung
OS / Woche 8-10 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände
Kräftigungsformen (Prg.D)
Anzahl Übungen
25
Dauer (mm:ss)
29:45
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände
Kräftigungsformen (Prg.D)
Anzahl Übungen
25
Dauer (mm:ss)
29:45
Beschreibung
RS / Woche 12 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände
Kräftigungsformen (Prg.D)
Anzahl Übungen
12
Dauer (mm:ss)
24:00
Beschreibung
Ohne Hilfsmittel (eigenes Körpergewicht)
Kräftigungsformen (Prg.D)
Anzahl Übungen
25
Dauer (mm:ss)
29:45
Beschreibung
OS / Woche 11-13 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände
Kräftigungsformen (Prg.E)
Anzahl Übungen
27
Dauer (mm:ss)
29:45
Beschreibung
RS / Woche 13-15 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände
Kräftigungsformen (Prg.E)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
24:00
Beschreibung
Ohne Hilfsmittel (eigenes Körpergewicht)
Kräftigungsformen (Prg.E)
Anzahl Übungen
27
Dauer (mm:ss)
29:45
Beschreibung
OS / Woche 14-15 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände
Kräftigungsformen (Prg.F)
Anzahl Übungen
19
Dauer (mm:ss)
05:45
Beschreibung
RS / Woche 16-18 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände
Kräftigungsformen (Prg.F)
Anzahl Übungen
6
Dauer (mm:ss)
00:00
Beschreibung
Ohne Hilfsmittel (eigenes Körpergewicht)
Kräftigungsformen (Prg.F)
Anzahl Übungen
19
Dauer (mm:ss)
05:45
Beschreibung
OS / Woche 14-15 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände
Kräftigungsformen (Prg.G)
Anzahl Übungen
25
Dauer (mm:ss)
29:45
Beschreibung
UOS / Woche 2-4 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände
Kräftigungsformen (Prg.G)
Anzahl Übungen
25
Dauer (mm:ss)
29:45
Beschreibung
Kü C LG / Woche 2-3 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände
Kräftigungsformen (Prg.G)
Anzahl Übungen
12
Dauer (mm:ss)
24:00
Beschreibung
Ohne Hilfsmittel (eigenes Körpergewicht)
Kräftigungsformen (Prg.H)
Anzahl Übungen
9
Dauer (mm:ss)
06:00
Beschreibung
Kü C LG / Woche 4-5 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände
Kräftigungsformen (Prg.H)
Anzahl Übungen
9
Dauer (mm:ss)
06:00
Beschreibung
Kü C LG / Woche 6 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände
Kräftigungsformen (Prg.H)
Anzahl Übungen
9
Dauer (mm:ss)
06:00
Beschreibung
Höh Uof LG / Woche 2-3 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände