Lezioni d’esempio (181)

Rafforzamento con strumenti semplici (prg.6)

Numero esercizi
13
Durata (mm:ss)
26:00
Descrizione
Materiale: outdoor
Visualizzazione

Rafforzamento delle forme con la mini-banda (prg.M1)

Numero esercizi
15
Durata (mm:ss)
30:00
Descrizione
Allenamento di tutto il corpo (materiale: mini-banda)
Visualizzazione

Rafforzamento delle forme con la mini-banda (prg.M2)

Numero esercizi
15
Durata (mm:ss)
30:00
Descrizione
Allenamento di tutto il corpo (materiale: mini-banda)
Visualizzazione

Rafforzamento delle forme con la mini-banda (prg.M3)

Numero esercizi
15
Durata (mm:ss)
30:00
Descrizione
Allenamento di tutto il corpo (materiale: mini-banda)
Visualizzazione

Rafforzamento delle forme con la mini-banda (prg.M4)

Numero esercizi
15
Durata (mm:ss)
30:00
Descrizione
Allenamento di tutto il corpo (materiale: mini-banda)
Visualizzazione

Rafforzamento delle forme con la mini-banda (prg.M5)

Numero esercizi
15
Durata (mm:ss)
30:00
Descrizione
Allenamento di tutto il corpo (materiale: mini-banda)
Visualizzazione